희망위에 서다

사회는 신앙에 묻고 있다

고혈압 2

혈압약에 대한 올바른 이해

혈압약에 대한 올바른 이해 필자의 친구는 20대후반이다 그러나 혈압이 높아 혈압약을 꾸준히 복용하고 있다.허나 친구는 혈압약에 대한 불편함을 못느끼는 것 같다. 워낙에 어렸을때부터 먹어서 그런지 흔히들 먹는 프로바이오틱스나, 비타민c정도로 가뿐하게 생각하고 있는것 같다. 전에도 이야기 했지만 필자는 제약회사에서 근무했다. 연구원은 아니였지만 보고들은바나 논문같은것 제조기록서따위의 서류들을 매일 봐야했기에 나름 의약품에 대해선 준약사다.턱없이 부족한건 사실이지만 일반인을 상대로 왠만한 약품에 대해선 쉽게 상담해줄수 있을 정도는 된다. 자 오늘 포스팅은 혈압약에 대해서 알아볼것이다. 1.혈압조절이 잘되면 내마음대로 혈압약을 중단해도 되는것인가. 아니다.절대 아니다.길에 가다 픽 쓰러져 나중에 누군가 cctv..

혈압 낮추는 음식

혈압 낮추는 음식 내가 가르치는 학생에게 엄청난 소리를 들었다. 현재 **고2학년인데 혈압이 150이라고 한다. 그런데 겸연쩍게 '아놔 존나 짜증 나네..혈압 나 높데.'편하게 이렇게 이야기해서 정말깜짝놀랐다. 전혀 아무렇게 생각하지 않는것이 놀라웠고 한편으로는 걱정스러웠다. 평생 고혈압약을 먹어야 하고 혈압에 좋은 운동도 해야하고,자칫잘못하면 당뇨도 걸릴수 있으니 매순간 조심하여야한다.물론 운동도 열심히 해야하고.. 현재 이학생 과외를 해주고 있는데, 되도록이면 혈압에 좋은 운동이나 음식등을 알려주어야겠다고 생각했다. 혈압에 좋은 음식은 벌써 수많은 블로그에서 논하고 있고 포털사이트에 검색하면 쉽게 나온다. 하지만 필자는 좀더 편하게 먹을수 있는 것?들을 소개해보겠다. 1.유제품 저지방 유제품을 매일 ..